Sophrologie à Tours


Sophrologie à Tours Nord

 La sophrologie

vous aide à modifier les émotions, pensées et comportements

négatifs qui vous empêchent d'évoluer avec sérénité dans votre vie quotidienne.

 UN CHEMIN VERS LE BIEN-ETRE

La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant:

  • retrouver un équilibre physique et émotionnel.
  • atteindre un état naturel de relaxation et de bien-être.
  • acquérir un niveau optimal de confiance en soi.

La sophrologie s'utilise seule ou avec d'autres  techniques d'approfondissement.


"La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie"

Sénèque


Applications de la sophrologie

Les applications de la sophrologie concernent de nombreux domaines de vie :

  • Mieux vivre le changement (séparation, deuil, emploi, retraite...)
  • Avoir un sommeil réparateur
  • Préparer un évènement important (examen, accouchement, intervention chirurgicale.....)
  • Gérer le stress, prévenir le burn-out
  • Mieux vivre la maladie (cancer, douleurs chroniques, acouphènes....)
  • Vaincre les addictions (alimentaire, tabac....) et les phobies (avions, agoraphobie.....)
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